西蓝花 …………………… 1/2颗

培根(生) ………………… 1～2片

意面(4#) …………………一人份

牛奶 ………………………  100g

黄油 ………………………… 15g

盐 适量

胡椒 适量

橄榄油 适量

淡奶油 适量

干酪碎 适量

1.培根切碎，西蓝花洗净切小块。热锅下黄油放培根中火炒至焦香，盛出备用。用底油继续炒西蓝花至变软，加牛奶炖煮。

2.准备适量的水，加入少量盐和橄榄油，煮沸，加入意面，煮8分钟后捞出备用。(时间仅供参考，具体请按照意面包装袋上的推荐时间)

3.将1中牛奶西蓝花混合物打成酱，用盐胡椒调味

4.将培根，奶油酱和意面搅拌均匀，盛盘，用干酪碎和淡奶油装饰即可。